颈椎病现在大多数都会发生在很多40岁以上50岁以上的人群身上，其实呢，颈椎病和工作的环境加上身体不注意，有很大的关系，特别是现在很多疾病都年轻化了，颈椎病也就成为了很多人办公室常见的一种疾病，一般来说会感觉到肩部脊柱突出，疼痛难忍，弯腰转动脖子就会疼痛的不得了，那么如何改善这些症状呢！
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。后背脊柱疼痛也是由于颈椎退行性病变而压迫神经(硬膜囊)使局部代谢循环受阻所引起的。
意见建议：颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生.对于骨质增生累及了神经，血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛，肿胀，关节功能障碍等临床症状的患者，可以针对病因，对症治疗.目前尚无有效地去除骨刺的方法，可以口服中药或者西药控制病情发展，也可以封闭注射药物治疗.中药治疗骨质增生的效果是比较显著的.可用威灵仙30克，鹿衔草30克，金毛狗脊45克，去皮鸡胸肉250克煲汤饮用.先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤.3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。
首先我们要做的就是防止骨质增生的发生，以至于颈椎病的发生对于脊柱突出这样的疾病考虑就是颈椎病，我们可以通过食疗的方式来达到治愈和排出毒素恢复的目的，平日里要卧床多休息。
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