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一天补脑食谱：早上吃红豆粥
餐单示例：营养点评：通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，
2018-12-24 [重庆璧山]
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绿叶蔬菜营养丰富正确烹饪才能留住营养
那么，绿叶蔬菜应该如何烹饪呢？绿叶蔬菜营养丰富正确烹饪才能留住营养对控制体重和慢性疾病的好处：绿叶菜中含有丰富的膳食
2018-12-22 [重庆璧山]
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12款明目药膳方
12款明目药膳方 [方一] 霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。本方为清官御医姚宝生拟献慈禧
2018-12-20 [重庆璧山]
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荸荠的功效-荸荠芥菜汤的做法
荸荠入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚
2018-12-07 [重庆璧山]
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李子的营养价值-李子的功效与作用
李核仁中也含有李甙、苦杏仁甙，性平味甘苦，能润肠通便、利尿消肿、散淤，可用于大便秘结、小便不利、跌打淤血作痛、痰饮咳嗽、
2018-12-06 [重庆璧山]
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揭秘补钙的10大误区
揭秘补钙的10大误区揭秘补钙的10大误区 1、以为吃蔬菜与骨骼健康无关不少人在热爱动物食品的同时，却很少注重补充蔬菜。他们以
2018-12-05 [重庆璧山]
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阿胶不能和这些东西一起吃
阿胶不能和这些东西一起吃阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能
2018-12-05 [重庆璧山]
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空腹吃香蕉对身体好吗？哪些水果不宜空腹吃
香蕉是生活中最常见到的一种水果，特殊受女性朋友的亲睐，很多女性把他当成一种减肥食品，香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋
2018-12-04 [重庆璧山]
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长期大量饮用牛奶小心致癌！
长期大量饮用牛奶小心致癌！我觉得中国的传统文明里面，对于大自然的神秘似乎有一种盲从式的信任。比如金庸小说里面提到郭襄刚
2018-11-23 [重庆璧山]
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盘点有助长寿的10种食物
盘点有助长寿的10种食物辣椒：大蒜：盘点有助长寿的10种食物草莓：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分
2018-11-19 [重庆璧山]
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