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练功抵御六淫的侵袭
　　六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出
2014-06-13 [成都]
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健康生活离不开走
　　一谈到养生，海归专家王理伟就想到自己在美国的生活，“每个周末，我都要开车到郊外人少的地方去呼吸新鲜空气，疯玩上一两天
2014-06-13 [成都]
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《道德经》养生顺“自然”
　　《道德经》为先秦道家的重要著作，被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。
2014-06-13 [成都]
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重阳佳节古今诗词大比拼
九九重阳，除了登高，饮酒，赏菊，还不能少了古今诗人的赛诗会。采桑子重阳毛泽东人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄
2014-06-13 [成都]
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做自己喜欢做的事情
每一个长寿老人的保健经验恐怕都有很多条，尚老也不例外，但他反复强调的一条是，人这一生，一定要干自己喜欢干的事情。好好工作
2014-06-13 [成都]
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养生先养心心养则寿长
　　易性养心　　“笑口常开，青春常在”。但是，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。中医“易性”的养心一法恰是“
2014-06-13 [成都]
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敲打揉搓也能养生？
　　双手拍头　　取坐位，头身正直，然后用双手掌在头部施轻拍法，由前向后，均匀拍打，力量要轻柔有弹性，双手轻拍约20次。　　
2014-06-13 [成都]
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抱朴子养生益寿要诀
“子欲长生，守一当明”，要“锁心猿，拴意马”，做到“万念俱寂”，能充分发挥练功达到强身健体的作用。“善行气者，内以养身，
2014-06-13 [成都]
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老年保健要诀：该玩则玩
现在，不少老人生活状况明显改善，自己也积蓄了一些钱。千万别做守财奴，该花的应该花，该玩的应该玩，有条件者应当到外面精彩的
2014-06-13 [成都]
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中医时间观与养生
养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同
2014-06-13 [成都]
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每天揉搓脚趾2分钟增强记忆力
脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而
2014-06-13 [成都]
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必看！四大虚证经典补品
中医认为，出现不同程度的各种虚证，应该用不同的补品进补，才是正确的有益的方法。　　当今社会，工作繁忙，生活紧张，体力与脑
2014-06-13 [成都]
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