不论是什么疾病都是有着很多的类型，而对于大家来说也是知道不同类型的疾病当然需要具有针对性的治疗方式才会有治疗效果的。其中强迫性焦虑症就是焦虑症的一种，也是比较焦虑症更为复杂的精神类疾病，既包含有焦虑症的特点，同样也具有强迫症的症状。所以说一定要找到针对的治疗方式才好。那么，如何治疗强迫性焦虑症呢？
1、正视它：要进行强迫性焦虑症自我治疗，首先你必须了解强迫焦虑症症状是来自“脑部错误的讯息”，知道这些强迫思考，是来自脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，要牢牢地记住：“这不是真正的我，这是我的强迫性焦虑症在搞鬼！”
2、改变行为：在进行强迫性焦虑症自我治疗的过程中，患者还必须注意多锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做事情，因为那是错误的。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我调整，这样才能达到自我治疗强迫性焦虑症的目的。
3、转移注意力：是要将注意力转移开，即使是几分钟也行，在进行强迫性焦虑症自我治疗时，这是很重要的。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事一些自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等，这些活动对于放松心情，分散注意力是很有益处的。
4、“中医调心神安五脏心脑并治结合心理疏导疗法”通过分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发，立体综合性治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病，该疗法彻底改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖药物的弊端。提高治疗方法的科学性、用药的高效准确性的优势，是治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病的最大突破。
关于如何治疗强迫性焦虑症呢，上文中给大家介绍了几种有针对性的治疗方式。最主要的还是患者自己能保持好的心态，勇敢的正视这个疾病运用好的治疗方面来尽快帮助自己解决精神上的疾病，这个也是需要和朋友的帮助的才会尽快恢复健康。
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