本周中东部大年夜部出现高温气象。周五(18日)正式进入了三伏，高温范围慢慢扩大年夜，强度逐渐加强。将来三天华北中南部、黄淮至江南大年夜部地区有35℃以上的高温气象，并且湿度，气象闷热感强。
7月10日开端，华北、黄淮以及陕西关中地区断断续续开端出现高温气象，局部地区已经持续2-3天，并且高温的类型也由干热型转换为了闷热型。18日高温范围和强度逐进级，昨天高温范围进一步扩大年夜，华北黄淮至江南出现大年夜范围高温气象。
昨天截至15时，嘉会级城市北京、西安、济南、重庆、台北、南昌出现35℃以上高温。个中西安、重庆、台北持续高温日数分别达到5天、3天、8天，均为本年来持续时光最长高温气象过程。
北京昨天也出现了本年第9个高温日，空气湿度较大年夜，气象闷热。统计显示，7月是北京一年之中最热的一个月份，平均温度为26.2℃，平均最高气温为30.9℃，平均最低气温为22.0℃，而7月中旬又是最热的时段，平均最高气温可达31.1℃。
将来几天，中东部本年以来范围最大年夜，持续时光最长的一轮高温气象持续进级。中心气候台7月20日06时持续宣布高温黄色预警：估计今天日间，华北中东部、黄淮、江淮、江汉东部、江南大年夜部，以及山西南部、陕西关中地区、广东东北部、重庆、新疆北部及吐鲁番盆地等地有35℃以上的高温气象；个中，河北中南部、山东、河南西北部和东北部、江西中部、吐鲁番盆地等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可达40℃。
暑热难消，尤其华北黄淮一带闷热气象，空气湿度较高，汗液不易蒸发，人体不易散热，更轻易中暑，提示大年夜家必定要多喝水，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水；饮食清淡、易消化，多吃新鲜水不雅、蔬菜，摄入充分的蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶和豆类；穿透气、宽松的棉质、真寝衣服，不要穿黑色紧身衣；长时光户外活动时，随身预备好藿喷鼻正气、仁丹等防暑药。
