关注自己身体的各项指标是非常有必要的，身体指标可以帮助你及时发现身体可能够出现的状况。如果是血压高就有可能患有高血压，血糖高就是患有高血糖。那么有人可能有这样的问题，那就是正常人的血脂是多少呢，血脂太高肯定不好，可使血脂太低也是不正常的，下面就介绍正常人血脂。
正常人血脂标准的范围是：
(一)血清总胆固醇2.9 ~5.17mmoi/l;
(二)血清甘油三酯0.56~1.7mmoi/l;
(三)高密度脂蛋白胆固醇0，94~2.0mmoi/l;
(四)低密度脂蛋白胆固醇2.07~3.12i/l
以上范围内都属正常。
高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药
物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
如果你的血脂非常高，那么很有可能患有胆固醇，这是一种非常不好的疾病。血脂很低也不好，难以治疗，所以你平时一定要注意自己的生活习惯还有饮食习惯，不要吃太油腻的东西，注意经常锻炼，拥有乐观积极的心态，祝您早日康复。
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