功效：补肾健脾。
参杞狗肉
制法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。
制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
芪枣羊骨粥
用法：吃红枣、花生，喝汤。
功效：补肾强筋，健脾益气。
功效：温补脾肾。
相信大家对于肾阳虚这种症状肯定不会生疏吧，肾阳虚是我们常见的一种症状，肾阳虚不但轻易导致患者出现畏寒肢冷和头目眩晕的情况而且还会导致患者出现面色发白和精神萎靡的情况，很多女性朋友都轻易出现肾阳虚这种症状，下文我们就给出现肾阳虚的女性朋友介绍一些食补的方法。
制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打坏加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
配方：连衣花生200克，红枣30～50克。
用法：吃羊肉喝汤
配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。
配方：狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。
配方：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
制法：先将羊骨打坏与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。
用法：温热空腹食用，10～15日为1个疗程。
用法：佐餐食用。
功效：益气温阳补血。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是肾阳虚了，我们知道女性朋友比较轻易出现肾阳虚，所以我们建议女性朋友可以采用食补的方法来对付肾阳虚，上文为我们具体介绍了女性肾阳虚食补的方法。
花生红枣汤
肾阳虚食疗五方
鸡蛋猪腰粥
用法：可作早晚餐或点心服食。
制法：上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。
配方：当归30克，羊肉500克，生姜30克。
功效：温阳散寒养血。
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