偏头痛喝紫菜蛋花汤

还要注重的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的饮料如茶、咖啡，腌熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛，所以应该尽量忌口，这样才能保证最好的预防效果。

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选择一种海苔（即紫菜干）的零食，多吃这种食物，能减少偏头痛的发作。偏方的要害在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。

据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。

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此外，精神紧张或过度失眠也轻易引起头痛发作，希望大家引起注重，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。