鼠标手患者要注重多休息，敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，多做一些伸展运动。休息时可紧握住拳头不放，几秒钟之后才放松，这样可以加强指力和腕力。配合使用纯中医治疗效果更佳，推荐使用“腱鞘舒筋贴”，中医可以根治鼠标手，是最好的治疗方法。
“鼠标手”是现在白领一族高发的病症，因长时间使用电脑而形成的职业病。由于天天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度地活动，导致四周神经损伤或受压迫，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力。天天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。
“鼠标手”症状与表现
在操作电脑时手掌麻木、食指在拖动鼠标时轻易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力患肢手挠侧三个半指(姆、食、中指和环指挠侧)有麻木、刺痛感觉，严重者夜间加剧，有时会忽然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，当工作后手温升高或操劳过久疼痛加重，甩动手指时可暂时缓减症状。
生活中很多人都会出现小拇指疼的症状，其中又以白领人群居多，而造成这种症状的原因主要是因为长期按着鼠标所致，也就是我们常说的“鼠标手”。
小拇指疼的原因
“鼠标手”治疗与预防
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