​宫寒如何好孕呢

宫寒调养主要在生活习惯和饮食习惯上做调整：

2.在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

1.要注重保暖，特殊是在严寒的冬季，“漂亮冻人”是要不得的。

3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用，例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。

4.宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。

6.还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。天天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

5.“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。其实“动则生阳”，寒性体质者特殊需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。

通过上什么的介绍，大家对宫寒如何好孕也都心中有数了，怀孕生子是女性的天生的职责所在，这样才能顺利的繁衍下一代，假如因为宫寒不孕让这一繁衍的过程受到了阻碍，还是需要想办法来解决问题的，暖宫措施必须要做好。