情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
第二，避免房事。
第三，注重调节情绪，劳逸结合。
一般妇女在月经期腹部稍微疼痛等不适，经后可自然消失，如碰到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。
女性在经期反抗力会降低，轻易发病，假如不注重卫生和保健，便会引起月经病或其他妇科疾病。女性一定要从以下五个方面注重经期保健：
首先，要保持外阴清洁。
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，假如进行性生活，轻易将细菌带入，导致生殖器炎症。
第五，不能乱用药物。
第四，进行合理饮食。
要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。
电话:
手机:
联系人: (女士)
地址:
