风湿类风湿春天怎么养

1、风湿类风湿春天怎么养

饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

2、风湿类风湿春天要注意防寒

要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。避免受风、受潮、受寒。

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多,是“百病好发”之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。

3、类风湿的饮食注意事项

戒酒,忌辛辣食物。 类风湿的饮食注意事项

少食用如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因为吃这些会伤阴助火,加重症状。

风湿病患者应根据病情而忌口。一般急性发作期不宜食辛热之品;胃肠失健、脾胃虚寒者,少食生冷之品;强直性脊柱炎患者不宜食肥肉;痛风患者不宜饮酒、食肉及动物内脏类,不宜喝酸性饮料;糖尿病性关节炎患者不宜过多摄入糖、淀粉等。对某种食物过敏者则不宜再食。但忌口也不能太严格,否则会影响营养成分的摄入。

对于类风湿性疾病,我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗,并选择正确的治疗方式,以免加重病情导致疾病恶化。

功能的调护:类风湿病患者,必须在医生指导下进行功能锻炼,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓“以动防残”.通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,增强体质,促进早日康复。在药物治疗的同时,可以采用传导热疗法,矿泉疗法,运动疗法,敷贴疗法,熏蒸疗法,药液穴位注射,针灸、推拿、按摩疗法等辅助疗法,以促进功能恢复。

生活上调护:类风湿病患者最怕风冷、潮湿,因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在15分钟左右,可促进下肢血液流畅。

姿态调护:类风湿病人的姿势动态异常,坐、立、站、行走、睡眠等,要尽量保持正常的生理姿态,如站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰,避免懒散松弛的驼背姿态,睡眠时忌用高枕,卧姿采取以俯卧姿势为佳等。

【按摩选穴】

曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、脾俞、肾俞、肝俞、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪、涌泉等。

【按摩方法】

1、充分按揉拿捏病变的关节。

2、按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪各10~20次。

3、按揉脾俞、肾俞、肝俞各100次。

4、尽量屈伸各病变关节各5~10次。

5、捻捏手指各关节3~5分钟。

6、拔拉各指各1次。

7、擦涌泉200次。

按摩每日1次,1个月为1个疗程。有脊柱病变的,要滚按脊柱两侧的肌肉5~10分钟,按压脊柱3~5遍。治疗本病要有恒心,要坚持长期运用按摩治疗。患部热敷有一定帮助。