口腔溃疡想必大家并不陌生，这个病说大不大，说小不小，每个人在生活过程中想必都经历过口腔溃疡疼痛的折磨，它常见于唇内、舌尖、舌两侧、颊粘膜等部位，发作时常常会有疼痛，甚至影响正常讲话、进食，给正常生活造成很多不便。一般来说，大部分的口腔溃疡即使不治疗也会自愈，并且口腔溃疡的发生和持续的时间和饮食、情绪等很多因素都有关系，所以，要想口腔溃疡早点痊愈，吃是很重要的。
口腔溃疡，中医会说是上火了；西医认为口腔溃疡是缺少维生素；不管哪种原因，早点消除症状，愈合溃疡面才是正解。
1. 急性口腔溃疡，给溃疡面消炎止痛
把维生素C研为粉末状，涂在溃疡面上
把维生素B2研为细末状，用香油调匀稀糊状，涂到溃疡面上，每日4-6次
把维生素E胶丸用针刺破，涂抹药液到溃疡面，保留一分钟，每日4次
用三七粉外敷溃疡面
以上小方法可以消炎止痛，促进溃疡面愈合。
2.急性口腔溃疡，多喝水，多排尿
不管什么原因，多喝水多排尿总没错，多喝水促进代谢，带走病理产物炎症慢慢就能消退。
如果溃疡严重同时伴有舌头红红的，舌尖还有小红点，往往提示身体真的“有火”或者“内热”，清热、解毒、泻火就是对症，送给大家一个小方子，不妨一试：金银花20g；菊花、麦冬各15g；莲子心、淡竹叶、陈皮各10g；此为一剂，每次取3-5g,加点冰糖，用水冲泡，频代茶饮，效果很不错。
3.急性口腔溃疡，饮食宜选
病情严重饮食上首先以流食或者半流食为主，可以喝些大米粥、小米粥，绿豆粥等，温热不烫嘴为可，以免刺激创面。
4.急性口腔溃疡，饮食忌选
避免辛辣刺激性食物，像平时爱吃的川菜，水煮鱼、麻辣烫、辣子鸡，干锅菜肴都通通在黑名单。各种过甜，过咸，过油腻的食物，像网红点心脏脏包、油炸薯片、油炸糕，各种榨菜，咸菜等也是要避免。
取而代之的是各种清新口味的食材，像小油菜、黄瓜、莴笋，各种甜橙、猕猴桃、草莓等等新鲜蔬菜水果。
5. 急性口腔溃疡，去心火，降压力，疏导情绪
如果你是因为生活中压力过大，情绪反应过激，焦虑烦躁让机体的免疫力下降导致口腔溃疡的话，那么放松心态，学会换角度、换思路的解决问题，才能调动机体调节机制，促进溃疡愈合。
6. 预防口腔溃疡，坚持健康的生活方式
饮食上食物多样，不挑食偏食；坚持运动，避免久坐；不熬夜、不吸烟、不喝酒，调整心态，豁达看待生活，健康才能相伴。
