肌肉萎缩的早期并没有太明显的症状，很容易被患者忽视。其实只要仔细观察很容易就能发现，像肩胛带肌肉萎缩就会表现出颈肌肉无力等症状，患者可以适当多吃一些木瓜、海带、蘑菇等，效果不错。
一、症状
1、肩胛带肌肉萎缩：是进行性四肢近端性肌萎缩的症状和临床表现。进行性四肢近端性肌萎缩常为肌原性萎缩，以四肢的近端及躯干肌明显，常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。如颈肌的无力，有些患者需用手支撑才能将头抬起。肩胛的肌肉萎缩构成翼状肩胛。
2、肌原性面部肌肉萎缩：是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。
3、骨间肌和鱼际肌萎缩：通常以手部小肌肉无力和肌肉逐渐萎缩起病，可波及一侧或双侧，或从一侧开始以后再波及对侧。因大小鱼际肌萎缩而手掌平坦，骨间肌等萎缩而呈爪状手。肌萎缩向上扩延，逐渐侵犯前臂、上臂及肩带。肌束颤动常见，可局限于某些肌群或广泛存在，用手拍打，较易诱发。少数肌萎缩肌无力可从下肢的胫前肌和腓骨肌或从颈部的伸肌开始，个别也可从上下肢的近端肌肉开始。
二、预防肌肉萎缩的食物具体如下：
1、木瓜：富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分;
2、海带：含有丰富的海带绞质，可加快侵入体内的放射性物质排出;
3、大蒜：其中的特殊成分可使体内铅浓度下降;
4、蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境;
5、胡萝卜：含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外;
6、绿豆：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。
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