现在的人容易肾虚，这是无法否认的。当出现虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等肾虚的表现时别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的！
肾虚症状之一——腰痛
肾与腰的关系非常密切，而且腰部的一些病痛多与肾有关。肾虚引起的腰痛主要是酸痛、空痛、隐隐作痛，活动时疼痛感加剧，静止时减轻、尿液颜色比较暗，味道重，明显感 到排尿不易。
肾虚症状之二——畏寒肢冷、腰酸腿痛
“畏寒”是指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”是指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚的病症。
肾虚症状之三——夜尿增多
对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。
肾虚症状之四——头晕耳鸣
如果你时长感觉头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候你会眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等症状，这种症状便是肾虚的表现。这个时候呢你就需要好好休养了，最好是补气养肾，自然而言头晕耳鸣的症状就会消失了。
肾虚症状之五——气喘气虚
从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。
最快速有效的恢复方法还是网上说的固本还阳，大家可以多多了解【固本还阳】一定有适合你的方法。
