对于女性而言，如何养护乳房是首要问题，比如预防各种的乳房疾病、及时检查等都是重要环节。假如你不把握一些方法去预防乳房疾病，后果将不堪设想。
自查时间应放在月经之后的一周进行，因为来月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，轻易判定错误。
方法3：红外线扫描
方法2：医生触诊
在过去的十年中，中国乳腺癌发病率和死亡率分别以每年2、4％和3％的速度增长，35岁以后轻易发病。以下介绍五种常规的乳房检查方法：
注释：红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。
提示：自查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起，这样当它有变化时你就能敏感地觉察到。检查中尤其要注重那些实际出现的，并在同一位置已持续一两个月周期的全部肿块。不过，乳房肿块约有90％都是良性的，良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块在激素的作用下随时都可能出现，在经期前后尤为明显。
方法5：钼靶检查
提示：检查当天，最好穿开襟衣服，以方便检查。检查时，面对医生，无论是采取站位或坐位，都要尽量放松，以便让医生得出正确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸，从乳晕四周开始以螺旋状顺时钟方向扩大，直至整个乳房组织。假如在哺乳期发现肿块，要等断乳后再作进一步检查。
该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同，而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。
方法4：B超检查
方法1：自我检查
注释：30岁后的女性可每年做一次，这是专业乳腺检查的第一步。检查内容包括：乳头有无凹陷、上抬、溢液；乳房有无肿块和酒窝症；双乳位置是否一致，颜色有没有改变。
注释：当怀疑乳腺有肿块，B超检查是必须做的。
注释：女性在40岁以后，每年都该做钼靶检查。
乳房向健康看齐 把握五种检查方法
该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上，以便固定乳房得到清楚的图像，可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。假如能坚持每年进行此类检查，可以将患者的死亡率降低到30％～40％。
这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段，能用来判定肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，假如单做这项检查的话，可能会错过较小的肿块。
提示：对于微小乳癌的检查程序是：乳房超声检查——若发现肿块——再进行乳房X光检查——若发现密集的钙化点——最后做病理切片。B超检查的费用一般在100元左右。
注释：每月一次，最适宜时间是在月经经后一周，女性从20岁开始即可进行。
提示：由于这项检查速度快、无放射性因而在体检中常作为乳腺疾病的初筛检查，费用大约几十元。虽然该检查不属于乳腺专业检查，但仍可作为乳腺病变的一种检查方式。
提示：检查时可能会有稍微的痛感，这是由于夹板对乳房压迫引起的，可通过调整体位来缓解。费用大概在200元左右。
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