现在的婚姻真的很脆弱，婚姻有很多死敌——房子，车子，彩礼，出轨，其实我们还忽略了最重要的一点，那就是家暴！在我看来其实家暴比出轨更可怕。出轨我们只是受到精神上的伤害，我可以离开，但是家暴则是身体和精神的双重伤害，让你身心疲惫，痛苦不堪。
不久前，一位男团艺人家暴的事闹得沸沸扬扬。妻子揭露了他一年里对她进行六次家暴的事实。每次家暴后，男方都会真诚地道歉寻求原谅。妻子一次次地心软，谁知暴行并未停止，反而变本加厉，直至女方不能再忍，公诸于世。
调查显示，中国家庭暴力发生率为29.7%~35.7%，受害者多为妇女。全国妇联调查数据也显示，1/3的已婚妇女曾遭受过家暴。不仅中国，家庭暴力已成为一个全球性问题。被家暴者轻则鼻青脸肿，重则致残致死，但很多人就是不离开。是什么让家暴反复发生，甚至愈演愈烈？
其实，上文中男团艺人对妻子“家暴-求原谅-再家暴”的恶性循环并非个案，这恰恰体现了家暴的三个循环阶段。第一，气氛紧张阶段。这时两人关系日趋紧张，常常伴随口角、摔东西、轻微推搡等。逐渐升级到第二阶段，暴力阶段，出现暴力伤害行为。暴力过后，施暴者又会忏悔，甚至表现出爱和柔情，也就是第三阶段，柔情与悔恨阶段。很多受害者会在这个阶段相信施暴者“真诚地忏悔”，并对施暴者心存幻想。
还有一种情况更严重，那些长期遭受暴力的女性，她们从无数次挨打中感到无力反抗，心理处于瘫痪状态，出现自卑、无助、与世隔绝的状态，渐渐放弃抵抗并对施暴者表示顺从，被称为“受虐妇女综合征”。这种情况下受害者自己的求助动机很弱，更需要社会机构的解救。
如果你也遭遇家暴，首先要明白暴力循环一旦发生，一般不会自动停止，幻想施暴者自己好起来是不可取的。一次次的原谅只会让暴力继续，周而复始、愈演愈烈。最后，施暴者会连道歉也不做。干预家庭暴力，就要打断暴力三阶段的循环发展，在第一次受到暴力对待时就要态度鲜明，明确告诉对方不能动手，并寻求权威的第三方如对方父母、妇联等社会机构的介入和保护。
若施暴者恳求原谅，也要适时提出要求，其中之一就是要求施暴者接受心理评估和心理治疗。与此同时，夫妻间也要加强沟通，双方都要学会有情绪时用语言表达出来，而不是以肢体冲撞或其他形式表达，还可以两人一同商量以后如何阻止暴力再发生的具体方法。
在丈夫实施家庭暴力时，应及时请居民委员会、村民委员会、妇联组织、庇护所及所在单位、组织进行制止、劝阻、调解，相应机构制作的书面材料可以作为证据提交。
