放屁似乎是一件不登大雅之堂。在外人面前放屁，确实是件令人尴尬的事, 但放屁是一种正常的生理反应, 人人都要放屁。同时放屁也是检测人体健康状况的一面镜子, 通过屁，可以判断我们的肠胃健康，可以说是我们肠胃健康的晴雨表。天天有屁是喜事, 屁多可能要出事, 臭屁可能是坏事, 无屁未必是好事。一个人如果一天到晚不放一个屁, 对健康极为不利。长时间不放屁的人,极有可能是胃肠道出了问题。恶臭味的屁暗示放屁者的肠道可能有细菌感染，而腥臭味的屁则暗示消化道可能出血了。因此平时应多加留意这些个屁事是有必要的。
屁的产生可以说是和肠中的细菌分不开的。在我们的大肠内, 特别是从大肠到直肠这段, 居住着大约一百种、一百亿万个细菌。这些细菌对人是有好处的。由于这些细菌的作用，就会使我们吃进去的食物变得容易分解了, 在食物分解过程中就会产生气体, 这些气体集中起来就成了屁。可以说,没有细菌寄生的肠道是不会产生屁的。
屁含有400 种成分，其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体，正是它们散发着令人难以忍受、让人窒息的刺激性气味。这些气体大部分被肠壁血管吸收，最后大多数气体经尿排出体外， 少部分气体则直接以屁的形式排出体外。因此放屁对人体是有好处的,也是人体的一种自我调节, 是身体“和谐” 的表现，健康人每天都有“尾气排放” 的现象。
以下饮食习惯也可导致臭屁：
通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁，这样的臭屁不要担心，不会对健康有害。
如果进食蒜、韭菜、萝卜、洋葱、大葱等含刺激性气味的食物,放出的屁则会闻到蒜味、韭菜味等气味，这也是正常的反应，不需担心。
进食过多蛋白质含量高的肉类以及油炸食品, 就会造成肠胃负担太重，而不能消化完全, 使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，就会产生大量硫化氢气体和胺类物质,, 因而放屁就会有股臭鸡蛋的味道。因此, 高蛋白食物要适量, 不可多食，吃完高蛋白的肉类不妨多吃点助消化的食物，如喝杯酸奶或喝点山楂汁助消化也是不错。
除去饮食的原因，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯：
腥臭味的屁，如果消化道出血时, 血液在肠腔内滞积, 也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症、溃疡时,那么排出的气体往往比较腥臭，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。当肠道内有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。
恶臭味的屁，爱放屁且净放臭屁很可能是患上了足以致命的疾病—大肠憩室炎，对于长期便秘的人群来说，尤其要注意，便秘的人每次排便都要对肠子施以很大压力，时间长了，憩室就可能被一个一个挤出来，所以要注意缓解便秘，习惯便秘者要赶紧治疗,不可小视。平时要多吃一些润肠排便的纤维含量高的食物, 或者按摩腹部, 饭后半小时适当运动, 加强胃肠蠕动，也有助于改善便秘。
放奇臭无比的屁时，应小心是否患肠炎和肠癌。若非因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起的屁臭，就一定要警惕，因为这有可能是肠道炎症或者胃肠功能发生障碍引起的。
正常人每天要放5 一10 次屁。除去以上饮食原因，当屁量大大多于平常时, 则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等，建议去医院检查。
无屁比多屁更危险：
新生儿不放屁, 要检查是否为无肛症或肛门发育不全。
成人无屁， 腹部发胀如鼓, 还要考虑肛门或直肠是否有毛病, 如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等,必要时需要肛门插管排气。
没有屁放的人往往会有’一些症状, 如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、音亢进或消失、气过水声等。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻的人无屁,可能多因肠道某处“封锁”不通。如果不放屁并伴有剧烈的肠绞痛, 必须赶快就医。
胃穿孔、阑尾炎穿孔形成腹膜炎者, 腹部发硬,触之剧痛, 也可无屁。
腹部手术者, 其肠蠕动会出现反射性抑制.胃肠内气体和液体积滞, 也会出现无屁的情况。
由于屁中含有吲哚、硫化氢、氨等有害气体,总是憋着不放, 就会引起腹胀、腹痛、头痛、头晕以及高血压等症状。一旦有屁, 还是放掉为宜, 但要注意远离人群即可, 偷偷排出去就行。
在正常的生活习惯和饮食结构之下, 如果一段时间内放屁次数和臭味浓度突然改变, 就要当心是否患有消化不良、胃炎、消化性溃疡或肝、胆、胰等脏器疾病，建议尽快去医院检查身体。
