最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单！
一、萧美人的呼拉圈法
将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤轻易过敏。
对于自己成为性感女星，她说既意外又喜悦。当媒体追问其瘦身要诀时，赵薇坦言，少吃，多推脂，擦雕塑霜。
全球性感女星榜，赵薇新上榜，便位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。
1、 摇呼啦圈但是假如你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。
忙碌的她实在无法天天跑健身房，于是想到用跑步来代替，天天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。
徐若瑄的饮食之道
在林心如的诸多减肥法中，最特殊的是用矿泉水当作哑铃来减肥，两星期就能看到成果。哑铃操能锻炼肌肉，是非常好的有氧运动。
在《娱乐百分百》的“1分钟瘦身操”里，小s天天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。
2、此项动作的诀窍在于同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
3、然后回复原来的平躺姿势。
4、再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
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