相信在生活中清洁牙垢，就需要知道牙垢的清除方法，这样才能够让你们的牙齿不会损伤，也可以去除烦人的牙垢。我们清洁牙垢的方法有食醋法，使用白醋在口腔中含上两分钟，这样才能够食醋的酸性物质清除掉牙垢，或者你们可以通过超声波的方法去除牙垢，对于牙齿的伤害比较小。
一般来说牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。如果想快速的去除牙垢，洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。 另外平时取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。超声洁牙机来清除牙石，效果则比较好。
去除牙垢的方法)食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。白矾刷牙法将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，而用超声洁牙机来清除牙石，效果则比较好。
大家可以根据自己的需求去选择文章介绍的牙垢清洁方法，让你们的牙齿重新变的靓丽如新。牙垢这种物质是由于我们不注意牙齿的清洁引起的，大家想要让牙垢彻底的清除，还是要在生活中养成良好的生活习惯，勤于刷牙等。
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