2、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确熟悉，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注重，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
女性的健康状况必须要在日常生活中随时把握，提高健康意识也是很重要的，尤其是对乳房大家健康更不能忽视，究竟这是人体的要害部位，也是用来哺育下一代的，一旦出现了乳腺隐患，还是需要及时察觉正确医治的，乳腺增生就不可忽视，那么轻度乳腺增生怎么治呢？
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。自我检查和定期复查。
1、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
通过上面的介绍，大家对轻度乳腺增生怎么治也都心中有数了，患上了乳腺增生之后，可能会有些疼痛不适感，也可能会出现其他的异常反应，总之不管情况严重与否，都是需要及时正确医治的，千万不要让病情有恶化的机会。
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
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