我们知道女性朋友由于月经等情况所以轻易出现缺血的症状，女人缺血的影响是非常大的，缺血不但轻易导致女性朋友出现肤色暗淡和头晕眼花的症状而且缺血还会导致女性朋友出现手足发麻等情况，所以女性朋友一旦出现了缺血的症状，一定要想办法来补血才行，下文我们介绍一下女人补血的几个方法。
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
阿胶蜜枣炖鸡
当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。
此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
此汤特殊适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
在上面的文章里面我们介绍了女性朋友缺血的症状表现，我们知道女性朋友缺血轻易导致头晕和肤色暗淡等情况，上文为我们具体介绍了女人补血的几个方法，相信大家都把握了吧。
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