​女人月经期间注重事项

女性在月经期的时候，要注重的事项比较多，女性月经期很轻易引发多种疾病出现，这也是因为女性这个时候身体体质差，很轻易患有疾病，所以对自身要进行全面保护，首先女人月经期间饮食要注重，对不好消化的食物要减少选择，否则对自身健康会影响很大，那具体女人月经期间要注重什么呢？

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特殊的难受，所以这时候要注重的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在严寒的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

月经期间千万别碰辣椒：

有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，天天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注重不吃辛辣。

月经期间千万别吃冷饭：

女人月经期间注重事项：