大家经常会在清晨或者其他时候感觉喉咙不舒服，好像一直有痰，那么，喉咙里一直有痰该怎么办呢？其实，喉咙一直有痰是得了咽炎的表现，而且很有可能是慢性咽炎的症状，如果天气比较干，这个时候建议多喝水，这样才能改善喉咙出现的不适，也能缓解嗓子的嘶哑。
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症.多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎，长期粉尘或有害气体刺激，烟酒过度或其它不良生活习惯，鼻窦炎分泌物刺激，过敏体质或身体抵抗力减低等.慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血，糖尿病，肝硬化及慢性肾炎等.
治疗建议
应由医生根据病因进行有针对性的治疗.局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮：双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮.
注意事项
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙.减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯.应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病.合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜.宜吃清淡，具有酸，甘滋阴的一些食物，如水果，新鲜蔬菜，青果等.经常含服4季润喉片，薄荷喉症片等.
饮食调理：利咽茶饮：双花，麦冬，木蝴蝶，胖大海，生甘草各3-5克，开水冲泡频服.清咽饮：乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品：绿豆海带汤。
原料：绿豆一两，海带一两，白糖少许。
制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮.即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
现在社会的步伐是很快速的，人们身体因为承受过大的压力产生各种不适是很正常的现象，而得喉咙里一直有痰更是很常见的一种病，大家不用过分担心，这种病的治疗是很简单的，如果担心会复发，也可以多食用一些上面介绍的防复发的食品。
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