小脸按摩消肿手技：天天回家洗完脸、擦上保养品（以有纤容效果的成分为佳）的时候，配合以下的按摩手技，可以促进血液循环，改善因作息不正常、压力过大、饮食不当引起的肿肿脸喏！
一部《北京爱情故事》的热播，让我熟知了拥有迷人身材，精致瓜子脸，演技超群的林夏扮演者张歆艺，想知道她是如何瘦脸的吗？瘦脸的最快方法有哪些？怎么按摩瘦脸？下文分享了张歆艺瘦脸秘诀，赶紧到下文看看学学吧。
第二章：8步按摩法 简单瘦脸奇迹
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
Step6：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。
Step8：双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。
无论是直接按摩瘦脸还是辅助一些瘦脸小器具，都需要在之前擦些乳液以帮助润滑脸部，而一般的瘦脸霜都含有辣椒素、氨基菲林等成分，能够增加脂肪的代谢，从而达到瘦脸的目的。
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
Step7：以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中心轻捏至耳下，重复动作3次。
“北爱”张歆艺完美瓜子脸修炼术
减肥方法一：做脸部运动
第三章：全方位进攻让你做个小脸美人
尽管直接用手对脸部进行按摩能够有效地瘦脸，假如配合瘦脸小器具就会更好，比如滚轮式小脸器，能够更好地排除淋巴堆积、加快新陈代谢，从而减少因水肿而形成的水肿性肥胖。
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
同时，张歆艺还提醒大家，按摩瘦脸最好选择在白天，这是因为，白天的时候人体的新陈代谢较高，这样就能够更好地消除脸部的多余水分以及脂肪的燃烧，从而达到更好的瘦脸目的。
8步按摩法 简单瘦脸奇迹
减肥方法二：使用一些瘦脸小器具
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
Step1：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。
Step5：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。
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Step2：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。
Step3：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
总结：以上盘点的这些瘦脸方法，非常有效，大家赶紧试一试，做一做吧，很快你也能拥有张歆艺一样的瓜子脸哦。
全方位进攻让你做个小脸美人
第一章：“北爱”张歆艺完美瓜子脸修炼术
张歆艺毕业于中心戏剧学院，身材迷人，长相甜美，尤其是有一张迷人的瓜子脸。她在很多部影视剧中都有出色的表现，比如《北京爱情故事》、《给我一支烟/夜雨》、《羊城暗哨》、《我们无处安放的青春》、《风声传奇》等。
假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
1.运动法：
3.沐浴法：
8.纤面：
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操：
给脸部做做运动可以更好地瘦脸，张歆艺天天都会做10分钟的瘦脸操，这个瘦脸操能够给有效地加强脸部的肌肉运动，促进脸部的血液循环以及淋巴循环，能够有效地排除脸上的多余水分，从而达到消肿瘦脸的目的。
预备运动：进行3分钟有氧运动。
5.洗脸：
2.饮食法：
6.饮茶：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
Step4：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。
7.冷敷：
用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
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减肥方法三：瘦脸产品
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