忌食用凉性食物。月经期间长痘痘，不少人会认为是上火引起的，从而大量食用凉性食物，殊不知，月经期间食用凉性食物，不仅会引发痛经，还可能会造成内分泌失调。
月经期间体内排毒，同时体内生理水平也发生相应的变化，尤其是体内的荷尔蒙因素，导致角质细胞涨大，毛孔堵塞，从而引发痘痘。经期痘痘的护理：
我们知道的，很多人在来月经的时候，往往其实是会有不同程度的不舒适的症状的了。而且要知道的，有的女性的脸上会陆陆续续会有痘痘的症状的了。而且往往是高出了皮肤表面的了。而且甚至往往是会有不同程度的瘙痒的症状和压迫的症状的了。需要积极的治疗。那么到底经期脸上长痘痘怎么办
经期是每个月排毒的最佳时期，但经常有姐妹反映平时皮肤蛮好，一到经期脸上会爆发痘痘，为此很苦恼，今天就来谈谈经期爆痘的原因及调理。
面部要保持清洁。这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘；
经期脸上长痘痘的时候，需要进一步的辣椒一下注重事项的了。要知道的，其实一旦月经期间长痘痘的时候，是很常见的了。而且其实症状并不可怕，建议病人需要稍加注重饮食，而且需要认认真真搞日常皮肤护理。
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