健康生活是每个人所追求的，当你面对抑郁症患者时，你也许会好心提醒：“凡事想开，快乐一点，自己多调整。”就像大多数人们所理解的那样，抑郁症患者就是一群不会开心、经常郁闷、偶尔想过自杀的人群。但是，这样的理解是错误的。抑郁症不是简单的心情不好，它就像一只会控制灵魂的怪兽，让患者感到彻骨的寒冷、无力的空虚、极度的焦虑，甚至强烈的求死欲望。
抑郁症让生活如此难过的10大理由
1、失去活力
有人说过抑郁的反面，不是开心，而是活力，当得抑郁症之后活力就慢慢的从身体里消失了，所有的的事情开始变得很麻烦。
2、朋友、家人无法正常沟通
得了抑郁症变得不爱和自己的家人、朋友说话，因为觉得说话很累，也不是很想见到他们，不想出门和人交流，每天只想躺在床上一动也不动。
无论外面的天气如何，我的心情却永远都在下雨。
3、失去了感知能力
自己能做的事情越来越少，思考的越来越少，感知的越来越少，感觉自己像是变成了没有任何价值的“废品”。
4、乐趣全无
自己原先的那些爱好打球、唱歌、跳舞、下棋等都变得索然无味，再也享受不到生活的乐趣。
没有印象自己是如何失去了某些人、事、物，总有一天会这样失去了自己。
5、无法独立思考的能力
一切大大小小的事情都很难做决定，甚至连穿什么衣服，午饭吃什么这样一类的小事都无法做出决定，变得无所适从，难以做出决定。不知不觉中削弱自己的自信心，恐惧悄悄地走进生活的每一个角落。
6、失去了爱的能力
体验不到爱的激情、失去爱的能力。性欲食欲都会减退，整个人会看上去木木的，无爱无求。
7、没有动力
不愿去上班，不愿外出与人交往，日常生活如吃饭、洗澡都需别人催促，感觉整个人都“垮”了，精神、躯体都丧失了动力，不再有所要求，对生活也不再有指望。
尝试着不同衣(生)服(活)，看哪一套最合适。
8、生活无意义
觉得自己像是被困在一口井里，自己想挣扎但是没有什么力气，没有一个人能拯救自己。
9、睡眠障碍，食欲减退
不管自己睡多少都会觉得自己精神萎靡，感觉自己入睡困难不能完全熟睡，睡眠变得很浅一点风吹草动就能把自己惊醒，很怀念以前一沾枕头就能睡的自己。而且以前想吃的东西现在味同嚼蜡!
我并不想醒来，只想继续沉睡，因为睡醒后反而得面对噩梦。
10、容易疲劳，未来无望
总是觉得很累很疲劳，即使运动量很小，比如出去逛街，自己的身体也有一种很疲劳的感觉。
会觉的前途暗淡无光，无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕，毫无希望。
