月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。假如再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
八禁：性生活
经期“13禁” 你必须牢记
经期“13禁”
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
三禁：过量饮酒
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
五禁：剧烈运动和重体力劳动
九禁：游泳和盆浴
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。
现在的女人即使在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态。下面360常识网将为你具体解答经期哪些事情是万万不可的。
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很轻易使污水进入子宫内腔导致炎症。
七禁：情绪失控
经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。
很多女性会有“经前或经期综合征”，很轻易被激怒或烦躁。若是不注重克制，轻易导致月经不调、痛经。
十一禁：贸然拔牙
四禁：活血化淤类药物
二禁：饮咖啡、浓茶
一禁：吃得太咸
月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
十禁：捶打腰背
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不轻易愈合。
很多女性会有“经前或经期综合征”，很轻易被激怒或烦躁。若是不注重克制，轻易导致月经不调、痛经。
十三禁：高声唱歌
十二禁：情绪失控
月经期声带会充血水肿、轻易疲惫，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，轻易引起声音嘶哑甚至失音。
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