如果近视超过300度，最好一直戴眼镜。这是更方便在生活中,不会出现一些问题由于看不见,同时也能避免近视程度加深,低于300度近视,不需要总是戴眼镜,因为低于300近视不是因为看不到明显和生活压力或危机,也没有像在高度近视戴眼镜很长一段时间不正确将加深近视程度的危险。
300度以下,可以时戴时取,看黑板、看
电视、看电影、或者上街时，可以戴眼镜。但看书时不要戴，以免增加眼睛的屈光力，使眼睛容易劳累，使读书容易加深。这是因为300度的近视眼，远点距离为33厘米，看书还是够用了，眼睛刚好不需要太多的调节就可以看清了，如果戴了近视眼镜，在去看书，那么眼睛就需要付出300度的屈光力去抵消300度眼镜的屈光，要眼睛付出这么大的努力，能不累吗？更容易使读书加深。
其实上街、旅游、体育活动也可以不戴眼镜，大脑会通知眼神经，企图恢复病态的视力，努力恢复模糊的视力，如果老戴着眼镜，大脑是不会通知眼神经准备恢复视力的，会放弃一切恢复力的。 让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数。
下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下。如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛:
1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小
2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳
3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳
4.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松
5.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼50次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,） ，就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么３个月后就能够有成效。这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善。
