六: 喝酸奶
四: 生吃蔬果
1:唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。
五: 勤刷舌头
1:有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。
日常生活中,口臭是经常出现的问题,口臭会严重影响人们的正常社交和心理健康。引起口臭的原因很多,如不注重口腔卫生、上火、便秘等等。其实生活中有很多简单有效的小方法可以帮助去除口臭。
1:多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一派柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
七: 引起口臭也有可能是口
二: 咀嚼香芹
腔炎症所引起的,全部有必要的可以进去口腔检查,以防后顾之忧。
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